Gesundheit zum Beruf machen
Viele Kinder und Jugendliche haben den Traum später anderen zu helfen und interessieren sich für den Bereich Gesundheit und Medizin. Nach der Ausbildung oder einem Studium kann man aber nicht nur als Mediziner, oder als Krankenschwester beruflich Fuß fassen. Mögliche Karrierewege In den letzten Jahren hat sich am Markt für Gesundheit einiges getan und neue [...]
Wer häufig an Kopf- und Rückenschmerzen, Verspannungen oder Sehstörungen leidet, der sollte den Arbeitsplatz genauer unter die Lupe nehmen. In vielen Fällen ist ein ungesunder Arbeitsplatz die Ursache dieser Beschwerden. Vor allem dann, wenn viel am Bildschirm gearbeitet wird. Ein gut ausgestatteter Arbeitsplatz und das richtige Arbeitsverhalten können diesen Schäden vorbeugen. Ergonomie des Arbeitsplatzes steigern [...]
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Immer wieder ist von Ärzten und Ernährungswissenschaftlern zu hören, dass eine ausgewogene Ernährung die Basis für eine gute Gesundheit ist. Doch wie sieht eine gesunde Ernährung aus? Welche Nahrungsmittels können bedenkenlos verzehrt und welche sollten besser nur in Maßen oder sogar ganz vermieden werden? Mit den richtigen Lebensmitteln die Gesundheit erhalten Es ist heutzutage gar [...]
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Im Laufe ihres Lebens legen Menschen insgesamt eine Strecke von schätzungsweise über 120.000 Kilometern zurück und würden so etwa drei Mal den Erdball umlaufen. Damit die eigenen Füße derlei Dauerbelastungen auch standhalten, sind gesunde Schuhe unerlässlich. Individuelle Beratung ist in diesem Fall das A und O. Denn nicht nur jedes Paar Schuhe ist anders, die [...]
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Jeder kennt es, die Augen tränen und die Nase läuft. Besonders beim Pollenflug haben viele Menschen damit zu kämpfen. Leider handelt es sich hierbei um eine Allergie, die nicht bei allen Gräsern auftaucht. Daher ist es wichtig, schon bei den ersten Anzeichen einen Arzt aufzusuchen und zu schauen, welche Allergien in diesem Bereich vorkommen. Mittlerweile [...]
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Magersucht ist heute kein Einzelfall. Die nervlich bedingte Appetitlosigkeit ist eine psychische Störung und beschreibt einen stummen Schrei nach Akzeptanz, Aufmerksamkeit und Liebe. Tragischerweise wird der immer dünner werdende Körper erkannt, aber Freunde und Familie fühlen sich oft ohnmächtig und hilflos in der gegebenen Situation. So wird die Befindlichkeit des Betroffenen übergangen und er rückt [...]
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Gerade in Zeiten des Schlankheitswahns suchen Frauen, aber auch immer mehr Männer, nach Alternativen, um erstens ein paar Kilogramm zu verlieren und zweitens das Gewicht danach auch halten zu können. Der berühmte Jojo-Effekt stellt sich leider zu oft nach einer erfolgreichen Diät viel rascher ein, als man sich dies wünschen würde. Gesundheit auf dem Vormarsch [...]
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Muskelerkrankungen äußern sich durch die Rückbildung der Muskulatur und eine Muskelschwächung. Die Grundlagenforschung in Tierversuchen hat gezeigt, dass sich Kreatin positiv im Körper auf die Muskelschwächung und Muskeldegeneration auswirkt. Trotz dieser Studien wird Kreatin in der Humanmedizin nur wenig Beachtung geschenkt. Es ist gut vorstellbar, dass sich Kreatin positiv auf verschiedenste Erkrankungen des Nervensystems, der [...]
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Wer regelmäßig Fitnessübungen macht, der hegt nicht selten den Wunsch, einen eigenen Fitnessraum einzurichten. Für die eigenen Übungen kann zum Beispiel ein leer stehender Raum auf dem Dachboden genutzt werden. Gut ist es, wenn dieser Raum ein eigenes Fenster hat. So kann man an heißen Tagen dort unter einem Dachfenster Rollo trainieren, zum Schutz gegen [...]
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Moderne Lebensbedingungen haben dafür gesorgt, dass wir uns im Alltag immer weniger bewegen. Langes Sitzen im Büro, ungesunde stundenlange Haltung und wenig Zeit für einen angemessenen Ausgleich zu sorgen, haben Rückenleiden, Nacken-Verspannungen, Übergewicht und Kopfschmerzen zu einigen der moderne Crosstrainer, da sie alle Körperpartien zur Bewegung animieren. Hiernach kann man einige Kraftübungen einlegen und gezielt [...]
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